ブログ6ページ目｜ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)

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埼玉県和光市本町３ー１３タウンコート・エクセル506
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ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

331件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2025-01-08 16:10:30.0

投稿者：

石嶺秀真

骨盤前傾が引き起こす腰痛のメカニズムと改善方法

骨盤が前傾位になると、腰椎の自然な湾曲である“腰椎前弯”が過度に強調されることがあります。この状態は腰痛の原因になりやすく特に慢性的な痛みとして現れることが少なくありませ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-07 16:05:11.0

投稿者：

石嶺秀真

骨盤後傾が引き起こす腰痛のメカニズムとは？

腰痛の原因の一つに挙げられる「骨盤後傾」。現代社会では、長時間のデスクワークや運動不足などによって骨盤が後ろに傾いた状態が定着し、それが腰痛につながるケースが多く見られま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-06 16:42:39.0

投稿者：

石嶺秀真

明けましておめでとうございます！

新年あけましておめでとうございます！旧年中はたくさんのご愛顧をいただき、誠にありがとうございました。今年も皆さまの健康と姿勢改善を全力でサポートしてまいりますので、引き…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-28 12:11:31.0

投稿者：

石嶺秀真

今年もありがとうございました！

本日をもちまして、handmade stretch和光店の2024年の営業を無事に終了いたしました。本年もたくさんの方にご利用いただき、心より感謝申し上げます。今年は新たな出会いやチャレ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-12-27 21:20:28.0

投稿者：

石嶺秀真

猫背改善への鍵

猫背とは、胸椎が過度に屈曲し、背中が丸まってしまう姿勢のことです。現代社会において、PC作業やデスクワークなどの前屈みの姿勢が日常的に増えていることが、この姿勢の大きな原因…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-12-25 16:06:05.0

投稿者：

石嶺秀真

ボディマップと慢性痛について

慢性痛を考える際、身体全体を視覚化し機能のつながりを理解することが重要です。そのための手法として注目されるのが「ボディマップ」です。これは身体の部位と関連する痛みや感覚を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-24 19:33:05.0

投稿者：

坂本拓海

感覚や意識とは何か？

閲覧いただきありがとうございます。今回は感覚や意識について。「お腹を凹ませる感覚を意識して」「この筋肉を意識して動かして」なんて言われても、正直ピンとこないこと、あります…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-24 15:28:40.0

投稿者：

石嶺秀真

免疫力UP！

ここ最近、インフルエンザが流行していますが体調管理いかがですか？免疫力を高めることは非常に重要です。免疫向上のためには、日々の生活習慣に少しずつ工夫を取り入れることが大切…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-22 18:22:36.0

投稿者：

坂本拓海

下半身のむくみには腸腰筋のストレッチ！？

閲覧いただきありがとうございます。「足がパンパンで辛い…」「夕方にはむくみで疲れやすい…」そんなお悩みの原因、実は腸腰筋が関係しているかもしれません。腸腰筋（ちょうようき…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-21 13:23:35.0

投稿者：

石嶺秀真

深層外旋六筋の働きと腰痛

深層外旋六筋が働かないと腰痛が生じる理由について考えてみましょう。深層外旋六筋とは、股関節を安定させる筋肉群であり、具体的には「梨状筋」「上双子筋」「下双子筋」「内閉鎖筋…続きを見る