ブログ11ページ目｜ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)

姿勢・動作改善ストレッチサロン Handmade Stretch

シセイ　ドウサカイゼン　ストレッチサロン　ハンドメイドストレッチ

リラク
整体・カイロ
エステ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

埼玉県和光市本町３ー１３タウンコート・エクセル506
和光市駅1分【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】

ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

331件のブログがあります

前へ 11/34ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-30 15:32:20.0

投稿者：

石嶺秀真

ダイエットで糖質制限しているの？？

糖質制限を行うダイエットは体重減少に効果があるとされていますがリバウンドのリスクもあります。糖質を急激に減らすと、体はエネルギー源として筋肉を分解してしまうことがあり、基…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-29 09:41:46.0

投稿者：

石嶺秀真

体のメンテナンスが必要な理由

現代社会ではデスクワークや長時間のスマートフォン使用により運動不足が深刻化しています。特に30代以降になると、基礎代謝の低下や筋力の減少が進み、肩こりや腰痛体力の低下などの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-28 16:15:31.0

投稿者：

石嶺秀真

運動習慣が体の柔軟性に及ぼす影響とその改善方法

日々の運動習慣が、私たちの体の柔軟性に与える影響は非常に大きいです。特に、適度な運動を続けている人は筋肉や関節がしなやかで、体全体が柔らかく動きやすい傾向があります。一方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-27 19:06:35.0

投稿者：

坂本拓海

前庭覚と姿勢　ー１ー

閲覧いただきありがとうございます。私たちが日常生活で立つ、歩く、そして安定した姿勢を保つためには、体のバランス感覚が非常に重要です。そのバランスを支える要素の一つが「前庭…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-26 11:32:33.0

投稿者：

石嶺秀真

運動連鎖から見る猫背

猫背は背中が丸くなり肩が前に出た姿勢で、上行性と下行性の運動連鎖がうまく働かないことで引き起こされることが多いです。この姿勢は、日常のデスクワークやスマホの使用で長時間前…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-22 19:55:08.0

投稿者：

坂本拓海

前庭覚と姿勢　ー２ー

閲覧いただきありがとうございます。前回の記事で解説した「前庭覚」が、私たちのバランスや姿勢制御にどれほど重要か理解していただけたかと思います。今回は、その前庭覚を鍛えるた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-22 18:25:38.0

投稿者：

坂本拓海

この時期に多い扁桃炎と肩こりの関係

閲覧いただきありがとうございます。本日はこの時期と関わりが多い扁桃腺やリンパについてリンパ節は体内に侵入したウイルスや細菌を捕え、免疫機能において重要な役割を果たします。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-22 16:15:11.0

投稿者：

石嶺秀真

下方性運動連鎖

下方性運動連鎖とは、体の動きが一部の関節や筋肉の動作から、他の部位に影響を与える連鎖反応を指します。特に「下方性」は、上半身や体幹の動きが下半身に伝わることを意味します。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-21 14:59:12.0

投稿者：

石嶺秀真

再来の方限定！お試し3回券でさらに深いケアを！

Handmade Stretch和光店で一度体験された方へ初めの第一歩をサポートする、お得な「お試し3回券」をご案内いたします。1回の施術だけでは体の深部まで改善できないこともありますが継…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-20 16:45:05.0

投稿者：

坂本拓海

地鶏を食べて学んだこと

閲覧いただきありがとうございます。いきなりですが、、、地鶏って美味しいですよね。先日、友人と地鶏を食べに行ったのですが、その美味しさに感動しまして！噛み応えと脂が少ないの…続きを見る