ブログ13ページ目｜ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)

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埼玉県和光市本町３ー１３タウンコート・エクセル506
和光市駅1分【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】

ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

332件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-07 17:08:03.0

投稿者：

坂本拓海

マグネシウムで筋肉の疲労回復？

閲覧いただきありがとがざいます。今回は、「マグネシウム」についてお話しします。慢性的な痛みや筋肉のこり、さらには筋肉の痙攣に悩まされている方にとって、マグネシウムが不足し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-07 15:18:56.0

投稿者：

石嶺秀真

体調管理の指標の一つに便秘を活用してみよう

便秘は、排便が滞り体に不要なものが蓄積される状態で、体からのSOSサインです。便秘はさまざまな病気のリスクを高め免疫力の低下にも繋がるため、早めの対応が重要です。便秘の男女…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-06 19:23:49.0

投稿者：

坂本拓海

床半力とは？

閲覧いただきありがとうございます。「床半力と姿勢」というテーマについてお話しします。現代社会では、デスクワークやスマホの使用時間が増え、姿勢の悪化や筋力低下に悩む方が多い…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-04 19:54:43.0

投稿者：

石嶺秀真

糖質制限ダイエットが正義、これは古い考えです

ダイエットという言葉は、古代ギリシャ語の「ディアイタ（diaita）」に由来し「生活様式」を意味します。つまり、本来のダイエットとは一時的な食事制限ではなく、健康的な生活全般を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-01 20:51:04.0

投稿者：

坂本拓海

広島に行ってきました！

閲覧いただきありがとうございます。私ごとですか、6月のタイに引き続いて今回は広島に旅行に行ってきました。タイは学習がメインだったので、プライベートの旅行は今回が初です。と…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-09-27 19:45:43.0

投稿者：

石嶺秀真

猫背改善に向けたアプローチ抗重力筋群

猫背とは、胸椎が過度に屈曲し、背中が丸まってしまう姿勢のことです。現代社会において、PC作業やデスクワークなどの前屈みの姿勢が日常的に増えていることが、この姿勢の大きな原因…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-25 14:59:47.0

投稿者：

石嶺秀真

お客様の変化

お客様の変化を報告いたします。整骨院へ6ヶ月ほど通っていましたが肩の可動が改善されず腕を上げるのが辛い。とのことで6月にご来店いただきました。回数で言うと13回ご来店いただき…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-24 20:24:38.0

投稿者：

坂本拓海

トレーニング5原則

閲覧いただきありがとうございます。前回は3原則についてお話ししましたが、今回はトレーニングの5原則について詳しく解説します。1. 全面性の原則全面性の原則とは、体全体をバラン…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-24 14:59:50.0

投稿者：

石嶺秀真

姿勢と栄養学の関係性

姿勢を保つためには、筋力とともに十分なエネルギーが必要です。特に、長時間にわたり姿勢を維持するための筋肉活動には栄養からのエネルギー供給が欠かせません。しかし、摂取カロリ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-23 16:20:46.0

投稿者：

石嶺秀真

美脚作りでの必須な股関節外旋筋群

美脚作りには、股関節外旋筋群の適切な働きが欠かせません。しかし、日常生活や運動習慣によって、この筋肉群が弱まってしまうことがあります。ここでは、股関節外旋筋群が弱る主な理…続きを見る