ブログ17ページ目｜ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)

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埼玉県和光市本町３ー１３タウンコート・エクセル506
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ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

332件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-13 20:18:08.0

投稿者：

坂本拓海

MTG内容共有１　糖質

閲覧いただきありがとうございます。今回は先日行われた店舗研修で学んだ内容を皆様にも共有させていただきます。テーマは「糖質制限」です。みなさんは一度は耳にしたことはあるダイ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-13 15:55:46.0

投稿者：

石嶺秀真

股関節のつまり感

股関節のつまり感や痛みは、多くの場合、特定の筋肉の硬さや機能不全が原因で発生します。股関節周囲には、股関節の安定性や可動性を支える重要な筋肉群が存在しており、その中でも特…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-12 13:38:52.0

投稿者：

石嶺秀真

沖縄のお盆

閲覧いただきありがとうございます。この時期はお盆ですね。僕も法事もありひと足さきに沖縄へ帰省してきました！今回、簡単に沖縄のお盆についてお話しします！沖縄のお盆は、日本本…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-11 14:45:13.0

投稿者：

坂本拓海

胸椎を動かしましょう！

閲覧いただきありがとうございます。今回は、「腰椎と胸椎の可動性」についてお話しします。腰椎(ようつい)は、背骨の下部に位置し、主に体を支える役割を担っています。一方、胸椎(…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-08 15:56:42.0

投稿者：

石嶺秀真

肩甲骨の挙上と前傾による肩関節の問題

肩甲骨が挙上（持ち上がること）や前傾（前方に傾くこと）になると、肩峰が前方へ突出してしまいます。これにより、肩関節の可動域が制限されることがあります。この状態では、肩を動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-07 16:34:51.0

投稿者：

石嶺秀真

現代人はなぜ運動やストレッチの習慣が必要なのか？

現代社会において、運動やストレッチがなぜ重要かを考える際、その背景には利便性の向上が大きな要因として挙げられます。技術の進化により、日常生活は極めて便利になりました。スマ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-06 20:54:33.0

投稿者：

坂本拓海

片足立ち、目瞑ってできますか？

閲覧いただきありがとうございます。本日は閉眼立ちについてみなさん、ふらつかずに片足で立つコツはできますかね？平気だよという方はさらに目を閉じてできますか？？片足閉眼立ちの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-05 17:05:05.0

投稿者：

石嶺秀真

反長膝と美脚について

反長膝は、膝が過度に伸展してしまう状態であり、膝関節が正常な位置を超えて後方に反り返ることを指します。この状態が続くと、ふくらはぎに過度な負担がかかり、張り感や痛みを引き…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-08-02 19:00:46.0

投稿者：

石嶺秀真

大臀筋の硬直による姿勢への影響

大臀筋が硬直してしまうと、骨盤の後傾位が強まり、腰が丸くなりやすくなります。これは、体の中心部である骨盤の動きを制限し、その結果、脊柱の柔軟性にも影響を与えます。脊柱の柔…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-08-01 12:20:07.0

投稿者：

石嶺秀真

低カロリー密度食品とその優良性について

ダイエットを成功させるためには、単なるカロリー制限以上の戦略が必要です。そこで注目されるのが「低カロリー密度食品」です。低カロリー密度食品とは、食品の重量に対してカロリー…続きを見る