ブログ｜セブンストレッチ(7-STRETCH)｜ホットペッパービューティー

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セブンストレッチ(7-STRETCH)のブログ

最新ブログ一覧

516件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 07:21:51.0

投稿者：

辻涼太

ストレッチとマッサージ何が違うの？ UP

お世話になっております！本日はストレッチとマッサージの違いについてお話しさせていただきます！イメージだとストレッチは身体を伸ばすマッサージは身体を揉むですよね？？正解です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-23 09:36:00.0

投稿者：

藤田美香

脚がむくむ UP

こんにちは身体の中で、もっともむくみが起こりやすいのが脚です。心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすいことと、重力の関係で水分がたまりやすいからなんです。むくむ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-23 08:13:14.0

投稿者：

辻涼太

ストレッチの良いところは？悪いところは？ UP

お世話になっております！本日はストレッチのメリット、デメリットについてお話しさせていただきます！メリット1 柔軟性の向上　身体を伸ばすことにより可動域　UPが期待されます。2…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 10:02:18.0

投稿者：

藤田美香

足裏のバランス UP

こんにちは！皆さん、普段から足裏のバランスを気にされたことはありますか？本日は、なぜ足裏のバランスが重要なのかをお話しさせてください！「足裏」は地面と唯一接して身体を支え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 07:50:05.0

投稿者：

辻涼太

筋肉ってどのくらいのパワーがあるの？ UP

お世話になっております！本日は筋肉の強さについてお話しさせていただきます！人間の筋肉は非常に強力で、1平方cm(1辺が1cmの正方形)あたり約25～30kgもの重さを持ち上げることがで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 09:40:40.0

投稿者：

藤田美香

肩甲骨動かせていますか？ UP

こんにちは本日は肩甲骨についてです。肩甲骨が硬く動きにくくなると上半身を中心に身体の不調が起きてしまいます。首こり肩こり猫背頭痛四十肩五十肩などが起こり、身体への悪影響と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 07:27:49.0

投稿者：

辻涼太

足のこむら返りがひどい人！ UP

お世話になっております！本日は何故、足が攣る(こむら返り)が起こるのかについてお話しさせていただきます！寒い日や夜に足を攣ることが多い気がしませんか？？足が攣る原因として1.…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-20 09:38:08.0

投稿者：

藤田美香

腰痛改善 UP

こんにちは「腰が重い、張っている感じがする」と腰痛で悩んでいる方々へ重い基礎疾患などがなく、どこが痛みの原因なのか特定しきれない「非特異的腰痛」と言われ、いわゆる腰痛症と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-20 07:30:52.0

投稿者：

辻涼太

筋肉痛を早く良くしたい！ UP

お世話になっております！本日は筋肉痛についてお話しさせていただきます！運動や除雪で筋肉痛になることは多いのではないでしょうか？そんな筋肉痛を少しでも早く治す方法としまして…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-19 09:25:32.0

投稿者：

藤田美香

ストレッチするタイミングは？ UP

こんにちは本日は、ストレッチのタイミングについてです。そもそもストレッチっていつやるのが効果的なんだろう？と思いますよね例えば起床後なら、寝ている間に関節は凝り固まってい…続きを見る