最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-08-02 14:45:02.0
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松本
毎日暑い日が続き、ノースリーブの服がきたいけれど。。。二の腕が気になりますね。二の腕が太くなる原因の一つに猫背姿勢があります。腕の骨の位置が前方に位置することで筋肉のバラ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-31 15:26:55.0
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松本
お友達、ご夫婦、親子、一緒に施術、トレーニング可能です。産後整体に来られるママのお声で「パパにも受けてほしい！！」というお声をよくいただきます。優しいですね♪ パーソナル…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-30 14:40:02.0
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松本
寝ている間に歯ぎしりをしている、食いしばっているなど起きたら顎まわりがつかれていることありませんか？食いしばりは首や肩の緊張につながることがあります。顎の筋肉が緊張するこ…
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- 投稿日：
- 2024-07-29 09:32:28.0
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松本
おはようございます。KIITOSでは施術後に自宅でできるセルフケアをお伝えしています。１回の施術で改善はしても、自分の癖や姿勢は元に戻ろうとします。１日１０分でもストレッチやト…
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- 投稿日：
- 2024-07-28 09:57:23.0
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西
トレーニングを行うメリットは数えきれないほどあります。でも続けれないという人はぜひ頼ってください。1加齢による身体の変化の予防25-30歳を過ぎた頃から年々筋力は減少仕事、育児…
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- 投稿日：
- 2024-07-26 09:35:33.0
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西
おはようございます。肩を横から上げると痛い方、前から手を挙げると引っかかる方。肩甲骨の動きが影響しているかもしれません。本来、上腕骨【腕の骨】と肩甲骨は一定のリズムで動き…
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- 投稿日：
- 2024-07-25 11:48:18.0
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大倉
昨日に引き続き、下腹部のポッコリお腹と骨盤底筋の関係についてお話します。正しく骨盤底筋が働くと骨盤底筋は頭側へ持ち上がり、下腹部は凹みます。骨盤底筋が正しく働かせることが…
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- 2024-07-24 14:04:16.0
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松本
産後しばらくすると体型がある程度もどり、痩せてくるが、ポッコリお腹だけ治らないこともあります。産後のポッコリお腹の原因はインナーユニット（腹横筋、骨盤底筋、多裂筋、横隔膜…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-23 12:56:16.0
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松本
夜の気温が下がらず、クーラーつけっぱなしで寝ることも出てきましたね。体温調整も難しく、自律神経も乱れやすくなります。天然アロマのリラックス効果は睡眠の質を向上させます。五…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-22 13:02:51.0
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西
セミが鳴き、暑さもいよいよ本格化してきましたね。今年の夏は理想の体で過ごせそうでしょうか？いまから急激なダイエットはおすすめしません。夏で体力も奪われ、クーラーと暑い場所…
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