最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-01-20 16:59:08.0
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西
ダイエットにおいて体重計に乗るのは必要です。目を背けた人も現状を把握するために勇気をもって乗ってください。ダイエットを開始すると毎日乗る必要があると思っている方、「乗らな…
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- 投稿日：
- 2025-01-18 12:35:05.0
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西
おはようございます。運動の習慣を身に付けたい。定期的に運動をしていきたいと思う人も多いと思います。自分が習慣化していることって何も考えずに行動できませんか？運動習慣も同じ…
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- 2025-01-16 09:43:11.0
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西
ダイエットを継続するにはモチベーションが超大事？モチベーションを維持することはとても重要ですが、そこに頼ると確実に失敗します。ダイエットを始めようとして1週間～２週間で離…
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- 投稿日：
- 2025-01-15 13:41:05.0
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松本
産後整体は産後２か月以降のご利用をお願いしています。帝王切開の方はキズ口がふさがっている状態でかつ産後２ヵ月以降のご利用になります。二人目のママは特に産後寝たまま過ごすこ…
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- 投稿日：
- 2025-01-14 09:32:25.0
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松本
産後、骨盤は前傾し、反り腰になり腰痛、肩こりが出現。産んでも凹まないポッコリお腹。下半身のむくみに、足の冷え。体を支えるために足はワイドベースになり歩行もままならない。産…
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- 2025-01-13 10:12:21.0
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西
姿勢調整とは、身体の姿勢を正しい位置に戻すことです。産後のお母さんは出産の影響で骨盤がどちらか左右に傾いていたり、捻じれていたり、開いたままの状態など姿勢に大きな変化を伴…
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- 2025-01-11 09:52:19.0
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西
冬に代謝を上げる方法（寒さを利用する方法を除く）をご紹介します。1. 筋トレや運動をする寒い時期でも運動を続けることで筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることができます。特に筋…
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- 投稿日：
- 2025-01-10 10:09:02.0
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松本
急に寒くなってきて坐骨神経痛や腰痛の悪化を訴える人が多くなっていると思います。坐骨神経痛はしびれ、痛み、感覚鈍麻、 重だるさなどがあります。出産後、骨盤の歪みからおしりの…
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- 2025-01-09 11:02:26.0
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松本
産後骨盤矯正の初回は6000円で体験していただけますまず、初回は問診から 赤ちゃんの大きさや妊娠中の体の状態、産後の身体の状態を伺います。問診で施術する大まかな流れを相談しな…
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- 投稿日：
- 2025-01-08 10:22:19.0
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西
おはようございます。運動の習慣を身に付けたい。定期的に運動をしていきたいと思う人も多いと思います。「食事」「入浴」「着替え」など日常生活には多くの習慣とされる動作がありま…
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