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産後ケアサロン&パーソナルジム Kiitos

サンゴケアサロンアンドパーソナルジム キートス

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 兵庫県神戸市中央区楠町3-3-7
  • 地下鉄大倉山駅西3出口すぐ / JR神戸駅から北へ徒歩8分

キートス(Kiitos)のブログ

最新ブログ一覧

256件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-16 09:52:32.0
    投稿者:
    西
    脂肪が燃焼する期間は、個人の体質、運動の種類、食事内容、そして生活習慣によって異なります。ただし、一般的な目安として以下のポイントがあります。1. 運動後の脂肪燃焼有酸素運…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-14 13:51:14.0
    投稿者:
    松本
    もうすぐ入園、入学の時期です。復職も同時に始まる方もたくさんいると思います。腰や肩が痛いまま。体力が低下したまま。下半身がむくんだままなど産後の悩みは一年たっても継続して…続きを見る
  • 産前のズボンをもう一度
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    投稿日:
    2025-02-13 09:30:54.0
    投稿者:
    西
    産後、今までのズボンがはけないとお悩みのママが多いと思います。原因は妊娠中の骨盤の広がりとそれにともなって大腿骨の骨が外に出っ張ってしまうため。もう一つは赤ちゃんを抱っこ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-12 09:55:16.0
    投稿者:
    松本
    2月の寒さに加え産後の冷え性に悩まれる方がたくさんいらっしゃいます。循環が悪くしもやけになることもあります。冷えの原因は産後の骨盤のダメージにより血流が悪くなる慣れない育…続きを見る
  • 不調の時こそしっかりメンテナンス
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    投稿日:
    2025-02-11 09:17:27.0
    投稿者:
    西
    マッサージやストレッチに行ってもすぐに戻ってしまいませんか?何回かよったらいいのかもわからないなどよくあると思います。KIITOSでは整体で都度払いも可能です。回数券や縛りなど…続きを見る
  • 寒いと身体は硬くなる
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    投稿日:
    2025-02-08 10:56:51.0
    投稿者:
    西
    +おはようございます。寒い日が続き体が重だるい日が続きますね。KIITOSの整体、産後整体には肩こりや腰痛の方が多くご利用いただいております。1回の整体で痛みが減る方も多い…続きを見る
  • 産後立ち上がるとき膝が痛い!
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    投稿日:
    2025-02-07 09:26:06.0
    投稿者:
    松本
    産後、床から立ち上がるとき、膝が痛い!!本人もあれ?っ・・・。来店される方で膝が痛いという方がとても多いです。妊娠中に伸びてしまった体幹の筋肉、骨盤内の筋肉、骨盤の歪みな…続きを見る
  • 体重より落とすべきは体脂肪
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    投稿日:
    2025-02-06 09:58:59.0
    投稿者:
    西
    おはようございます本日は誰もが落としたい体脂肪のお話。なぜ体脂肪は落ちにくいのか?人はブドウ糖を摂取するとエネルギーとして変換され、トレーニングや活動で消費しきれなかった…続きを見る
  • 絶対無理に落とさないで。
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    投稿日:
    2025-02-05 16:30:14.0
    投稿者:
    西
    体重は1か月で何キロ落とすのが理想的なのか。これは人によって違うといわれますが、それは人によって体重がばらばらだから。急激な痩せは身体がついてこない、リバウンドしやすいな…続きを見る
  • 肩回り頭皮がガチガチの方へ
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    投稿日:
    2025-02-04 08:58:02.0
    投稿者:
    松本
    KIITOSではドライヘッドスパを行っています。寒波が到来し肩をすくめて歩く人もたくさん!!首、肩、頭の緊張をほぐしましょう!!体は一枚の筋膜に覆われているため、頭部が固まるだ…続きを見る

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キートス(Kiitos)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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