ブログ｜スワルラボ肥後橋院(SUWARUラボ)｜ホットペッパービューティー

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スワルラボ肥後橋院(SUWARUラボ)のブログ

最新ブログ一覧

404件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 15:26:30.0

投稿者：

中野祐輔

春バテとは！？ UP

春バテとは、気温差や環境の変化が激しい春特有の時期に、自律神経が乱れることで心身に不調が現れる状態を指します。いわば「春の季節版の夏バテ」と言えるものです。春バテの主な原…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 17:25:28.0

投稿者：

高良麻世

頭のこり UP

【頭のこりの原因】・寒暖差や気圧変化 → 自律神経の乱れで頭皮の血行が悪くなる・ストレス → 頭皮や側頭部の筋肉が無意識に緊張・目の疲れ・噛みしめ癖 → 頭頂部や側頭部が硬くな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 00:16:25.0

投稿者：

中野祐輔

旬の野菜の食べるタイミング UP

薬膳の基本：春は「肝」と関係が深い季節春は「肝（かん）」の働きが活発になる時期（中医学の五行で「春＝肝」）肝は「気（エネルギー）」や「血」を巡らせる臓器感情では「怒り」に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-13 10:15:00.0

投稿者：

山本遵

時短リラックス方法【スキンケア】 UP

オイルで首・肩のセルフマッサージ（2～3分）やり方：ボディオイルやクリームを使って、首筋～肩にかけて手で円を描くようにゆっくりマッサージ首の後ろのくぼみ（風池）や、肩の盛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-12 09:53:56.0

投稿者：

松本健人

整体でできること・できないこと、正直に話します UP

整体は、体のバランスを整え、不調の根本原因にアプローチすることで、肩こりや腰痛、猫背などの改善が期待できます。特に、筋肉の緊張を和らげたり、骨格の歪みを調整することで、自…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-11 13:39:06.0

投稿者：

平野美紅

スマホ利用時の「首が落ちた姿勢」に注意しよう UP

現代の生活では、スマホが手放せません。しかし、その使い方によっては、知らず知らずのうちに首が落ちた姿勢になり、肩こりや首の痛み、さらには姿勢の乱れを引き起こす原因となりま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-10 13:38:44.0

投稿者：

高良麻世

脳疲労 UP

【脳疲労の主な症状】・集中力・判断力の低下・頭がぼーっとする、重い・寝ても疲れが取れない・イライラしやすくなる・やる気が出ない・目の奥が疲れる、痛い・自律神経の乱れ（不眠…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-09 12:28:16.0

投稿者：

山本遵

時短リラックス方法【寝る前】

1日の疲れをリセットするセルフケア1. 足湯（5分）やり方：洗面器 or バケツに40℃くらいのお湯を入れる（くるぶしが浸かるくらい）足を入れて5～10分ゆったり座るだけお好みでエッセ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 20:20:23.0

投稿者：

中野祐輔

黄砂におすすめ食材

黄砂（こうさ）が飛来する時期には、体に悪影響を与える微粒子や有害物質が含まれていることもあるため、抗酸化作用や解毒作用のある栄養素を含んだ食事がおすすめです【おすすめの栄…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-06 18:46:38.0

投稿者：

平野美紅

【膝の内側が痛くなる主な原因】

【膝の内側が痛くなる主な原因】・内側側副靱帯（MCL）損傷　スポーツや転倒時の外側からの衝撃で靱帯が伸びたり断裂したりする。・鵞足炎（がそくえん）　太ももの内側（縫工筋・薄…続きを見る