ブログ｜ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)

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埼玉県和光市本町３ー１３タウンコート・エクセル506
和光市駅1分【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】

ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

330件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2025-04-05 11:34:17.0

投稿者：

石嶺秀真

姿勢を崩す偏り UP

姿勢が崩れるメカニズムとしてどうしても無視できないものが「重力」になります。人間は重心を一定の位置に保とうとするメカニズムが備わっています。例えば、長時間の座位、頭が体の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-01 19:27:34.0

投稿者：

坂本拓海

ハーフポールで姿勢改善？ UP

閲覧いただきありがとうございます。最近のセッションでは、「ハーフポールの上でバランスをとるエクササイズ」をよくやるのですが、みなさん乗ったことありますか？「バランス取るの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-01 16:04:12.0

投稿者：

石嶺秀真

悪い姿勢は楽です。 UP

悪い姿勢はみなさん、なんとなくでもイメージがつきやすいと思います。悪いと知っていてもなぜその姿勢をとってしまうのか？「楽だからです」私たちの体はぱするのように骨と骨が隣り…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-03-31 14:18:51.0

投稿者：

石嶺秀真

頑張ってもいい姿勢が続かない訳

整体やストレッチなど取り組んで、一時的には姿勢が良くなったがすぐに戻ってしまう理由をご存知でしょうか？？姿勢を維持するためには、神経からの指令が重要になります。神経の仕組…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-30 14:34:41.0

投稿者：

坂本拓海

運動以外の花粉対策

閲覧いただきありがとうございます。前回の記事では、ストレッチが自律神経を整え、花粉症の症状を軽減する可能性について紹介しました。今回は、ストレッチ以外でできる花粉症対策を…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-03-28 18:57:06.0

投稿者：

石嶺秀真

マッサージの効力として

姿勢を改善したり、理想の体を作るにはマッサージは本当に効果があるのでしょうか？そんな疑問をお持ちの方も多いかもしれません。実は、マッサージは身体機能の向上に多大な効果があ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-03-24 16:51:46.0

投稿者：

石嶺秀真

股関節の詰まり感や不快感について

股関節のつまり感や痛みは、多くの場合、特定の筋肉の硬さや機能不全が原因で発生します。股関節周囲には、股関節の安定性や可動性を支える重要な筋肉群が存在しており、その中でも特…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-03-21 17:04:23.0

投稿者：

石嶺秀真

初回での変化

先日、はじめてのご来店のお客様肩こり、首こりにてご来店いただきました。来店時から10の痛みだったものが2～3まで落ち着く形にて姿勢にも変化していきました。ストレートネック（ス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-19 14:50:38.0

投稿者：

石嶺秀真

糖質は第一のエネルギー源

糖質はエネルギー源、聞いたことはあるかと思います。そのエネルギーは一番どこにルカわれているのか？脳と、神経のエネルギーになります。糖の中でも必須なのが「ブドウ糖」になりま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-18 19:42:11.0

投稿者：

坂本拓海

今年も花粉はとまらない

閲覧いただきありがとうございます。花粉の季節が本格的に始まりましたね。薬やマスクが一般的ですが、最近ではストレッチが花粉症の症状を軽減する可能性があることが分かってきまし…続きを見る