ブログ｜ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)

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ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

151件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-02 21:24:15.0

投稿者：

坂本拓海

食事からみるむくみ対策 UP

閲覧いただきありがとうございます。本日は食事から考えるむくみ対策についてです。このむくみ症状は特に女性に多く足や手が腫れたように感じることが多く、日常生活に支障をきたすこ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-01 09:28:50.0

投稿者：

石嶺秀真

肋骨を締めることのメリット UP

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。今回は肋骨に関してお話しします。肋骨を締めることで得られる効果まず、肋骨を締めることで得られる最大の効果の一つは、姿勢の改善で…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-31 18:38:23.0

投稿者：

石嶺秀真

呼吸の視点から見るむくみ改善 UP

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。今回は呼吸から見たむくみ改善についてです。横隔膜は他の筋肉と比べて固有受容器が少ないため胸部や肋骨の形状に影響を受けやすい特徴…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-30 18:57:00.0

投稿者：

山崎亜紗美

睡眠不足で太る？？ UP

こんにちは。本日は睡眠不足について。近年、睡眠不足・睡眠障害・睡眠負債という言葉を耳にする機会が増えました。私のクライアント様にも睡眠障害でお薬を処方してもらっている方が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-28 21:24:25.0

投稿者：

坂本拓海

無事帰国 UP

閲覧いただきありがとうございます。まずは1週間お休みをいただきありがとうございました。無事タイでの解剖実習から帰国いたしました。遡ること1ヶ月前から事前学習が始まり、ご献体…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-25 09:36:04.0

投稿者：

石嶺秀真

呼吸が首こりや肩こりに与える影響

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。日常生活で感じる首こりや肩こりその原因の一つとして「呼吸」が大きく関わっていることをご存知でしょうか？私たちの体は、呼吸によっ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-24 18:11:53.0

投稿者：

石嶺秀真

長時間座りっぱなしの腰への痛みの原因と改善策！

いつも閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。今回は長時間座っていることの多いデスクワークでの腰痛についてです。長時間のデスクワークにより臀部が痛くなる原因と、その改…続きを見る
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投稿日：

2024-05-21 11:20:09.0

投稿者：

石嶺秀真

姿勢改善や慢性痛改善の際にストレッチが有効な理由

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。今回は姿勢改善、慢性痛改善の際になぜストレッチが有効なのかお話ししていきます。ストレッチは、姿勢改善と慢性痛の緩和において非常…続きを見る
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投稿日：

2024-05-18 09:01:16.0

投稿者：

石嶺秀真

首こりや肩こりの原因となる呼吸パターン

閲覧いただきありがとうございます。石嶺秀真です。今回は首こりや肩こりの原因となる呼吸パターンについてです。1. 首こり・肩こりの主な原因首こりや肩こりは、デスクワークやスマ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-17 16:31:27.0

投稿者：

石嶺秀真

30～40代の男女に共通する腰痛の原因

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。今回は腰痛に関して日常生活で起こる原因と対策を簡単にご紹介します。30～40代の男性と女性に共通する腰痛の原因には、多くの要因が絡…続きを見る