ブログ｜ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)

姿勢・動作改善ストレッチサロン Handmade Stretch

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埼玉県和光市本町３ー１３タウンコート・エクセル506
和光市駅1分【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】

ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

336件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-29 13:48:37.0

投稿者：

石嶺秀真

慢性痛における整形外科と整体やジムの選び方 UP

慢性痛に悩む方にとって、整形外科と整体のどちらを選ぶべきか迷うことがあるかもしれません。それぞれの特徴を理解し、症状に合った選択をすることが重要です。整形外科は骨や関節、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-27 11:30:10.0

投稿者：

坂本拓海

夏への準備をするなら UP

閲覧いただきありがとうございます。春が近づき、薄着の季節を前に体づくりを意識し始める方が増えています。最近では、肩こりや腰痛といった不調の改善を目的に来店された方が、その…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 15:28:33.0

投稿者：

石嶺秀真

慢性痛を悪化させる“炎症体質”の正体とは？ UP

慢性痛の背景には、筋骨格系の問題だけでなく「体内の炎症」が大きく関わっています。特に近年注目されているのが、“炎症性サイトカイン”という物質の存在。これらは身体にダメージ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 13:14:46.0

投稿者：

石嶺秀真

「フィジカルリテラシー」という言葉をご存じですか？

「フィジカルリテラシー」という言葉をご存じですか？これは“身体をうまく動かす能力”だけでなく、“その動きを楽しみ、自信を持って使いこなす力”を含めた概念で、近年、世界中で…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-04-14 14:46:40.0

投稿者：

石嶺秀真

慢性痛は「心と体」両方のサインかもしれません

「なんとなく腰が重い」「肩のコリがとれない」そんな症状が3ヶ月以上続いている方は、“慢性痛”の可能性があります。慢性痛は、単なる筋肉の疲労ではなく、姿勢の乱れや筋力低下、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-08 17:38:20.0

投稿者：

坂本拓海

20代ラストどう過ごそうかな

閲覧いただきありがとうございます。私事ですが、4/6で29歳の誕生日を迎えまして全店セラピスト&トレーナーの皆さんから色々プレゼントまでいただき、幸せな1日を過ごすこととなりま…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-04-05 11:34:17.0

投稿者：

石嶺秀真

姿勢を崩す偏り

姿勢が崩れるメカニズムとしてどうしても無視できないものが「重力」になります。人間は重心を一定の位置に保とうとするメカニズムが備わっています。例えば、長時間の座位、頭が体の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-01 19:27:34.0

投稿者：

坂本拓海

ハーフポールで姿勢改善？

閲覧いただきありがとうございます。最近のセッションでは、「ハーフポールの上でバランスをとるエクササイズ」をよくやるのですが、みなさん乗ったことありますか？「バランス取るの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-01 16:04:12.0

投稿者：

石嶺秀真

悪い姿勢は楽です。

悪い姿勢はみなさん、なんとなくでもイメージがつきやすいと思います。悪いと知っていてもなぜその姿勢をとってしまうのか？「楽だからです」私たちの体はぱするのように骨と骨が隣り…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-03-31 14:18:51.0

投稿者：

石嶺秀真

頑張ってもいい姿勢が続かない訳

整体やストレッチなど取り組んで、一時的には姿勢が良くなったがすぐに戻ってしまう理由をご存知でしょうか？？姿勢を維持するためには、神経からの指令が重要になります。神経の仕組…続きを見る