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Beauty Salon MILEYLA【ミレイラ】

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ミレイラ(MILEYLA)のブログ

最新ブログ一覧

1124件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-02 17:20:41.0

投稿者：

宗宮唯

紫外線、油断していませんか？

こんにちはミレイラです♪◎夏とは違う春の紫外線！肌に影響を与える紫外線は2種類あります。「UVーA」波と「UVーB」波です。UV-A波は春から始まります。紫外線そのもののパワーは強…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-02 15:01:44.0

投稿者：

宗宮唯

どれだけ保湿をしても乾燥してしまうのはなぜ？

こんにちはミレイラです！皆さんは、肌の乾燥に悩んだ経験はありませんか？保湿クリームを塗ったり、こまめに水分補給をしたりしても、なぜか乾燥が改善されないことがありますよね。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-01 16:40:12.0

投稿者：

宗宮唯

【睡眠力UP】絶対に摂った方がいい！ベスト4～6

こんにちはミレイラです！前回の続きです！《４》ビタミンB6（寝つきプラス）寝つきをよくするビタミン。脂肪をエネルギーに変換してくれます。トリプトファンの吸収を良くしセロトニ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-01 16:26:08.0

投稿者：

宗宮唯

【睡眠力UP】絶対に摂った方がいい！ベスト1～3

こんにちはミレイラです！今回は睡眠力をUPする為に絶対に摂った方がいいものをご紹介致します！《１》トリプトファン（幸せホルモンプラス）脳内セロトニンや腸内セロトニンを作り、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-01 11:42:23.0

投稿者：

宗宮唯

大人ニキビ改善のためにできること

こんにちはミレイラです♪大人ニキビは表面は乾燥しているのにニキビができることが多く、直接の原因は皮脂分泌の増加、毛穴の詰まり、皮脂の酸化、アクネ菌の増加、食生活の乱れによ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-29 12:17:56.0

投稿者：

宗宮唯

体内のゴミを出す食品

こんにちはミレイラです♪体内のゴミとは自分で分解できない残留農薬や食品添加物のことでガンの原因と言われています。ほとんどのガンは食事によって予防することができると言われて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-29 12:17:50.0

投稿者：

宗宮唯

毛穴美人への習慣を身につけよう！

こんにちはミレイラです♪肌の悩みで必ず出てくるのが「毛穴の悩みです」です。毛穴が目立つのは、洗顔不足による毛穴の詰まり、肌の乾燥、過剰な皮脂分泌や摩擦などのダメージなど様…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-28 10:18:14.0

投稿者：

宗宮唯

首こりと腸内環境の意外な関係とは？

こんにちはミレイラです！突然ですが皆さん、首と腸には深い繋がりがあることをご存知ですか？首にこりや痛みなどの不調があると、そのストレスによって自律神経の働きが低下してしま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-27 10:11:34.0

投稿者：

宗宮唯

チョコレートの効能とは？《後編》

チョコレートの効能とは？の後編になります！前回記事の続き、チョコレートに含まれる効能残り２つをご紹介します♪○テオブロミンカカオはテオブロミンを含む数少ない食品と言われて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-27 10:11:25.0

投稿者：

宗宮唯

チョコレートの効能とは？《前編》

こんにちはミレイラです！皆様、チョコレートが体にいいのはご存じでしょうか？実は健康面で期待されます！そこで今回は、チョコレートに含まれる2つの効能をご紹介します♪◯カカオ…続きを見る