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Beauty Salon MILEYLA【ミレイラ】

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ミレイラ(MILEYLA)のブログ

最新ブログ一覧

1124件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-02-07 10:19:11.0

投稿者：

宗宮唯

運動不足だとこうなります・・・(>_<)

こんにちはミレイラです♪今回は運動不足がもたらすこわ～い5つのことをご紹介します！1 「体力・筋力の低下」→筋力の低下が進むと、立つ、歩くといった日常的な動作にも支障が生じ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-06 10:22:07.0

投稿者：

宗宮唯

5倍痩せるみかんの食べ方

こんにちはミレイラです♪寒くなってこたつに入るとやっぱみかんが食べたくなりますよね♪実はみかんにはダイエット効果があるんです！今回はそんなコタツのお供であるみかんの痩せる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-06 10:18:43.0

投稿者：

宗宮唯

代謝を上げるメリットとは？

こんにちはミレイラです！みなさんよく代謝を上げたほうがいいと聞きませんか？ではなぜ代謝を上げるといいのか。今回は代謝を上げるメリットについてご紹介します☆１.ダイエット効…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-06 10:02:04.0

投稿者：

宗宮唯

梅干しのすごい効果

こんにちはミレイラです！みなさん「梅はその日の難逃れ」という言葉を聞いたことがありますか？平安時代から健康にいいとされ、重宝されてきました。今日はそんな梅干しのすごい効果…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-05 11:51:17.0

投稿者：

宗宮唯

脱カサカサ肌！粉吹き肌の方必見

こんにちはミレイラです！この時季は、日頃からしっかりスキンケアをしていても、「粉吹き肌」に悩まされていませんか？？○粉吹き肌とは？粉吹き肌とは、表皮の角質層がめくれたり剥…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-05 11:45:58.0

投稿者：

宗宮唯

ニキビ・肌荒れに効く抗炎症成分♪

こんにちはミレイラです♪今回は肌荒れやニキビに効果のある代表的な『抗炎症成分』をご紹介します！◆酸化亜鉛（亜鉛華・カラミン）　収れん効果と消炎効果があり、紫外線カット効果…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-05 11:26:20.0

投稿者：

宗宮唯

加湿器の使い方大丈夫ですか？

こんにちはミレイラです♪今の時期は喉もお肌も空気も乾燥していますよね・・・この時期に必須なのは加湿器！皆様、加湿器は正しく使えていますか？使い方を間違えると大変なことに！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-03 10:14:12.0

投稿者：

宗宮唯

ほうじ茶のいいこととは？

こんにちはミレイラです！突然ですがみなさん！知ってました？実は、ほうじ茶を飲むとリラックス効果や血液サラサラ効果など良いことがたくさんあります！緑茶を焙煎して作られるほう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-02 13:54:56.0

投稿者：

宗宮唯

食べるスピード大丈夫？

こんにちはミレイラです！皆さん、食事は毎回味わって食べれてますか？日々忙しくされている方も多いと思います。そんな時、気をつけたいのが【早食い】です。早食いが肥満の大原因に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-02 09:49:34.0

投稿者：

宗宮唯

首目の運動で首肩スッキリ

こんにちはミレイラです♪暖冬とは言われていますが、最近はまた寒くなってきましたね。年末の大掃除や今年のお仕事はじめなど首肩まわりにお疲れが溜まっていませんか？日々の作業や…続きを見る